吃狗杞有哪些好处？
一、美容养颜抗衰老
狗杞学名黄精是一种药食同源的植物，中医认为可以“轻身不老，安魂养神”，狗杞中的花青素和超氧化物歧化（SOD）是强力的抗氧化剂，能减少和抑制体内脂褐质的生成和皮肤细胞的老化，使衰老速度慢下来。
二、提高免疫力
狗杞内含17中氨基酸、10种微量元素及性激素、生殖激素等，现代医学研究狗杞具有激活免疫细胞，增强抵抗力和抗疲劳的作用。
三、保肝
狗杞有滋补肝肾、调节脏腑平衡的作用，对慢性肝炎，肝肾不足引起的腰膝酸软、食欲不振等病症有治疗作用，特别适合大病、久病后体虚引起的低蛋白血症、血浆蛋白偏低者。
四、健脑补脑
狗杞含有微量元素锌和硒，可调节脑垂体、性腺、肾上腺皮质和甲状腺的功能，改善更年期的自主神经功能紊乱和生殖内分泌异常症状，是良好的健脑补脑剂、强壮剂。