养宠物为什么能够增强体质？
在现实生活中，不少人因为各种原因被孤立、孤独，心理变得脆弱，而饲养小动物可以改变这种情况哦！因为小动物可以给你带来欢乐和陪伴。 比如当你下班回家打开家门的时候，有一只小猫或者小狗迎上来，用好奇的眼神打量着你，跟你打招呼；当你坐在桌前看书或者工作，它则趴在你脚边打了个哈欠，然后慢慢睡着了……这些琐碎的细节或许很平凡，但正是这种平凡的细节带给你无穷的慰藉。
另外，研究表明，与人类或其他哺乳动物一起生活或密切相处，有助于降低应激激素的水平，从而起到减轻压力的作用。比如当遇到挫折、感到抑郁时，看到小猫小狗就会让你重新对生活充满希望。 有研究对1285名英国成年人进行了为期两年的跟踪调查，发现那些有宠物的人，患抑郁症的几率比没有宠物的人低37%。而另一些研究人员发现，养宠物可以减少不良情绪，并且减少与压力有关的生理症状（如心跳加快）。 对患者进行的研究也发现了类似的结果——养宠物可以帮助治疗抑郁症。 美国一项涉及400万居民的研究发现，拥有宠物的美国人，其心理健康状况明显更好，包括较少出现焦虑、疲劳、沮丧和绝望的情绪。
这项研究发现，即使只是简单地抚摸一下宠物，也可以使人的心情更加愉快，进而增强人们的免疫力。 研究人员指出，“宠物可以帮助人们远离负面情绪，保持积极心态。” 它们还能够改善你的健康，帮助减肥，降低你患心脏病和糖尿病的风险等。