馒头狗粮掺着吃可以吗?
从营养健康学的角度分析,这种做法是不可取的。我们一般建议主食喂粮食,肉类等副食作为适当补充。因为狗对碳水化合物的吸收比人快,人吃了胃胀,它却不会,它绝对适合碳水化合物的吸收。馒头里含有一定的酵母,它也会影响钙的吸收,有的还会影响肠胃功能。长期如此,可能造成肠胃功能紊乱,胃酸分泌失衡。
那么,吃什么馒头好呢?
1、选择有机馒头
提倡主食要吃全麦馒头,吃有机馒头。因为全麦馒头维生素B含量高,维B是辅酶,帮助人体内能量代谢。而经常吃有机馒头可以避免使用农药和化肥,有机食品是绝对不含激素的,对身体健康有利。
2、选择无铝馒头
有些馒头里含活性铝很高,食用过多可能引起老年痴呆症,这在营养学研究是得到证实的。无铝馒头是用不含铝的化合物代替铝,口感和原来的馒头一样好,并且很安全。而有些人以为,馒头里不含糖,饭后吃一个馒头不会发胖,这种想法是错误的,白糖和冰糖都是碳水化物,都可以转化为脂肪。
3、选择低脂肪馒头
现在市面上是有一种低脂肪馒头,它的低脂是指每一百克所产生的热量低于一百五十千卡。因为现在人们的健康观念是越来越注重减肥瘦身,低脂肪馒头迎合了人们的这一需求。现在市面上还有一种全麦低糖馒头,它跟上面所讲的无糖馒头略有不同,不同在于低糖馒头是降糖而不是降脂肪,而全麦低糖馒头不仅降低血糖,也降低脂肪。