来例假可以和宠物接触吗？
可以的，但是要注意不要让自己被自己的分泌物感染到。如果猫咪或者狗狗有舔到你的情况，一定要立即清洗，避免寄生虫感染！ 经期除了不能做剧烈运动之外，其他的生活节奏都可以维持正常，比如学习、工作、社交等。需要注意的是，由于经期子宫内膜脱落，一部分的女性会有经血排出，这时候如果进行剧烈体育运动或重体力劳动，可能会导致经血逆流至腹腔引起炎症反应甚至导致不孕。
对于女性来说，经期注意休息，保证充足睡眠，保持乐观心态，有利于月经的正常进行和体内激素水平平稳。不过有的女生在经期会食欲不振，这属于正常的生理反应，不需要过分担忧。 经期应该合理饮食，补充营养物质，提高身体素质。此时应该注意摄入足够的优质蛋白，可以选择多吃鸡蛋、瘦肉、豆制品等富含蛋白质的食物。 为了预防贫血的出现，可以适当进食含铁丰富的食物，诸如动物内脏、海产品、蛋黄等。同时，也可以多进食含有维生素和矿物质的食物，例如新鲜蔬果就是不错的选择。但需要注意，不建议进食生冷食物以及含咖啡因的食物。
其实，女性在经期除了上述需要注意的地方之外，也没有必要刻意去改变自己的生活规律。如果过度关注经期保健，反而可能造成心理负担加重，影响月经来潮。