如何增加皮肤抵抗力？
1、增加营养物质的摄入
皮肤的健康离不开多种营养物质的支持，一方面，蛋白质是皮肤重要的组成成分，充足的蛋白质摄入能够滋养皮肤，让皮肤焕发活力；另一方面，维生素A、维生素B2、维生素PP等B族维生素，以及维生素C，对于维持上皮组织，包括表皮组织的正常代谢，维持和修复皮肤粘膜屏障具有重要作用。
2、经常按摩皮肤
经常按摩皮肤，能够强化血管，改善皮肤的微循环，提高皮肤的温度，从而能够强化皮肤的防御能力，减少外界不良因素对皮肤的侵害和损伤。
3、经常运动
运动能够加快人体血液循环的速度，使皮肤得到更多的营养，此外，运动出汗还能排出汗液内的废物和毒素，加快新陈代谢，有利于保持皮肤的健康状态。
4、充足的睡眠
充足的睡眠有利于细胞分裂，使皮肤细胞能够得到有效的修复和更新，从而能够保持皮肤的健康状态，此外，充足的睡眠还能使人拥有饱满的精神状态，提高机体免疫力，促进人体健康。