惠比特怎么负重训练?

何泠雨何泠雨最佳答案最佳答案

一、前期

前期的主要目的就是促进关节以及肌肉发育,适应背负能力,负重尽量轻,以体重的10%以下为宜。

时间上也宜短不宜长,从3分钟开始,每次递增一两分钟,以10分钟为上限。

这个阶段,训练次数不宜过于频繁、可以间隔24小时~48小时做一次。

二、中期

这个阶段的主要目的是强化犬类背负能力,促进关节和肌肉进一步发育,达到或超过目标背负重量。

负重可以以5%的增幅向上增长,达到或超过目标重量时,可保持一段时间,以10分钟为上限,逐步提升训练时间,每次可以上涨一两分钟。

这个阶段,可以逐步提升训练频率,间隔12小时~24小时进行一次。

三、后期

这个阶段的主要目的就是提升犬只背负重量持续时间的能力,主要针对即将投入使用的导盲犬或负重犬。

背负重量保持在犬只体重的20%左右,以30分钟、60分钟等区间逐步提升训练时间。

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