喝水少怎么办?
根据你的病史描述,如果喝水少,有可能引起一些肾脏的疾病,也可能引起中暑、便秘、尿血等,喝水少对身体危害大,要适当喝水。
1、尿血
缺水直接危害肾脏。人体每天的排水途径主要有三条:尿、汗和呼吸道排出的汗液,如果喝水少,排水量大于饮水量,就会出现脱水,同时,也会损害肾脏功能。长期缺水还会使肾脏功能延缓衰退,严重的话,会造成尿路感染甚至是尿血。
2、中暑
天气炎热,有人习惯低头望着地面汗流浃背,其实,人体表面每流失一升汗液,身体会损失1公斤的水分,体内loss的水分越多,高温炎热天气下的中暑风险就越高。
3、痔疮
体内缺水会使得肛门处脱水,润滑液不足,使得排便困难,干涩易撕裂,长此以往,容易诱发痔疮。
4、便秘
当身体缺水,排泄物中的水分就会被大肠吸收了,这样就会导致排便困难。
5、胃炎
缺水还会影响胆汁和胃酸的稀释和分离,食物不能充分消化,加重肝脏等脏器的繁重工作量,使消化过程减慢并成为胃炎和消化不良等多病的诱发原因。
6、皮肤病
人体每天排出的汗液和汗液中的有毒物质具有保持皮肤平衡的作用。但饮水不足,微小的污垢也会聚集在皮肤褶皱中,很容易使衣服、地毯和窗帘成为霉菌的温床。