老发怒对狂犬疫苗有影响吗?
张先生被车撞了,右脚上有了个疤。他挺心疼自己的车,眼看新车就要被撞成马蜂窝了,心里那个怒啊,恨不得让那辆车的车主出来磕头谢罪。可谁知两个多月过去,被撞的地方还是一碰就疼,根本没事。后来听人家说,这是伤筋动骨百天呢。
怒气会破坏机体的正常功能。在发怒的时候,体内会分泌一种物质叫“儿茶酚胺”。这种物质会削弱免疫系统,影响到心脏,让血管大量收缩,血压升高。血糖则可能会升高,因为发怒时体内血糖浓度会降低。不仅如此,如果长期生气,还会造成内分泌失调,使皮肤萎缩,色素沉着,面色无光,黄褐斑暗生,口气清新度直线下降,头发一天比一天少。
可即使再生气,也要控制情绪,因为持续发怒会对机体造成极大的伤害,就算不打败“怒气”,至少也不要被它打败。否则,它不仅会让你看上去面色灰暗,毫无光彩,还会让你因免疫力低下而生病。
1.不能动怒。当你想发怒的时候,先试着静一静,等怒气慢慢地消散。如果没法子控制自己,那么就好好休息一会,也许是太累太困了,但也有可能是不想面对现实,不过这一招对消除怒气、平静心态很有效。
2.不能妄下结论。你可能觉得明明就是他不对,为什么他还那么安静,真是讨厌。算了,不想他了,还是去找找谁谁谁去。这样一来,怒气会被排解好多。不过,就算真的去找其他人了,也不见得能找到倾诉对象,还白白浪费了时间。
3.不能冲动。也许你真的不在乎会不会破坏你们的关系,但你应该在乎自己是不是还能心平气和,能不能有效处理问题。
4.不能逃避。你逃避的了一时,但无法逃避一辈子,而且,逃得了一时,也躲不过自己,早晚有一天,这件事还是会翻出来,而且,如果你心里并没有释怀,那么内心的压力会更大。
5.不能压抑。有时确实需要心平气和,但要时刻记住,心平气和往往是压抑感情、思考、情绪的起点,但绝不是解决各种矛盾的终点。
6.不能忽视。也许你不重视发怒的后果,但“发怒”这个行为会让机体产生很多恶性循环。
7.不能忽视自己的感受。当你生气的时,一定要好好问问自己为什么生气,不要因为别人说自己生气就显得不好或生气,有时自己很清楚自己的情绪,但却找不到发泄的地方,所以,不要把对发怒的对象发泄,而应该是宣泄。
8.不能否定。当你把对方的错误尽量放大,就会忽略他的优点,否定他和你们共同创造的一切,即使分开,最好也是商量一下怎样处理你们的共同财产等问题,如果这些都无所谓,那就没有再联系的意义了。