哈士奇幼犬钙片怎么喂?
一、钙的吸收
1、钙的吸收与维生素D的关系
人们已知维生素D,既不是钙的源泉,又不是钙的载体,但对于钙的吸收,却有着不容忽视的重要作用。因为维生素D,能增强骨骼钙的重吸收,也就是减慢尿钙的排出速度。缺乏维生素D,尿钙不能沉积,也就是说尿中的钙不能形成的结晶,也就不能沉淀形成结石。人体的骨骼里,有99%的钙存在于碳酸根离子中,而碳酸根离子与维生素D 3相结合,才有骨钙化的作用。并且人体内90%的维生素D又是在小肠里,经紫外线照射后才形成。所以,晒太阳对于钙的吸收,不仅是必要的,而且是最佳的。
2、膳食调节
合理的膳食,在保证足够的蛋白质摄入的同时,还要适量地进食含钙较多的食物。如牛奶、豆子、鱼虾类等。尤其要强调少吃油炸食物,这是因为,食用油经长时间高温煎炸后,其中活性维生素A、C、E也都破坏殆尽,而且食用油经高温煎炸后所含的油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸含量也不高。
膳食调节,还有一道不可忽视的程序,那就是在烹调带骨、带壳的菜肴时,尽量把壳、骨吃掉,因为这些物质不仅是优质蛋白质的来源,而且所含的钙量也很高。如,在吃鸭蛋或鹌鹑蛋时,不要放弃吃蛋壳,而是在吃酥鱼、炒花生仁甚至是吃排骨汤时,不要把汤里的骨渣吃掉。
3、注意吸收
对于已经吃下去的钙,要注意钙的吸收率。不同的钙,其吸收率是不同的。从人体吸收情况看,液态的盐酸钙吸收率最高,达58%,接着是液态的碳酸钙,达50%,而最被推崇的是粉末状的碳酸钙,吸收率高达45%,比起其他一些液体状的钙吸收率高很多。所以,在吃钙片时,尽量选择吸收率高的钙片。
二、不要过量
任何东西过量食用,都是对人体的有害的。钙也不例外。如果通过饮食,人体所能摄入的钙已经是过量时,这种钙就要排出体外。此时,这些食物就起不到营养作用了。反之,如果人体还从中摄入了过量的钙,这些多余的钙就会沉积下来,通过尿液,以结石的方式排出体外。所以,非正规药店里卖的,那些超高含量的钙片,如含有600毫克的钙,其含量已经是一般钙片的6倍,如果长期服用,超标的钙会通过尿液,以结石的方式排出体外,人体并不会吸收这些沉积下来的钙。所以,超量的钙,对人体的危害,并不是补钙,而是增加结石风险。
三、含钙量与吸收率
不同钙片,其含钙量与吸收率是不同的。不同体内吸收率的钙片对应不同的需求人群,孕妇和乳母以及肠道吸收不佳者,更适合选择吸收率较低的钙。如盐酸钙的水溶性较好吸收率高,适合中老年人补钙;碳酸钙类的钙片含钙量高,适合追求高额营养补充的人群。所以,在选用钙片时,最好是根据自己的实际情况,选择不同类型的钙。千万别盲目选购。