仓鼠上火吃什么好?
一、多让鼠鼠喝水 如果水壶里的水已经喝干了,记得及时添满哦~ 二、水果蔬菜不能少 水果蔬菜含有大量的维生素,可以清除内火的燥气。例如,香蕉、梨子、苹果、西瓜都是可以的。 三、饮食要注意 1、少吃含碳水化合物(即糖类)的食物,如马铃薯、胡萝卜等富含多糖类的食物会使消化道中的细菌有机可乘,产生有害物质,可能引起腹泻。
2、蛋白质是维持生命的重要物质,也是使身体产生热量和能量的重要来源。但摄入过多也会产生毒素,因此需要控制动物性食物的食用量,特别是鸡蛋清,富含蛋白质,但是不易消化,一次性不要给太多。 四、勤打扫,注意卫生 保持居住环境整洁,经常打扫,减少灰尘; 每天清洗厨具,清洗饭盆、水槽,避免滋生细菌; 清理垃圾时,注意防止刮伤手指。
五、补充膳食纤维 我们每天吃进去的营养物质要经肠道吸收,然后通过肾脏过滤,最后形成尿液排出。在这过程中,如果缺少了膳食纤维这一重要的“过滤网”,就会使得细菌无法被及时清除,从而增加了患病风险。
所以,为了健康,我们还是要及时补充膳食纤维的摄入!