怀孕的狗狗能运动吗？
这个问题其实可以简化为，人类在孕期能不能运动的问题 答案当然是可以运动的~ 但是由于孕期的身体状况与不孕期不同，建议运动时要多加注意，选择适合的运动方式并且适量进行~ 如果准妈妈有稳定的日常运动量，一般不建议减少活动量。 美国儿科学会（AAP）认为，孕期锻炼和保持正常的身体活动水平是安全的，对宝宝没有不良影响，还能减轻妊娠期不适、降低妊娠糖尿病风险等。 在孕期适当的运动不仅有利于母体健康，而且对于胎儿的生长发育也是非常有利的哦~
首先，适当运动能够加速血液循环，有助于改善胎盘的供血情况；其次，运动时肌肉收缩产生的能量可直接被母体的组织和器官利用，从而加快新陈代谢的速度，增加孕妇的自身体抗力呢！另外，适度地运动会帮助准妈妈调整自己的情绪，缓解压力，避免焦虑的情绪影响胎宝宝的成长啦！ 那么既然在孕期运动是有好处的，那到底要做什么运动才是最好的呢？ 其实孕妈们可以选择一些轻度的有氧运动来提高心肺功能以及促进代谢，比如散步、慢节奏的瑜伽或是游泳都是不错的选择呀 ~ 需要注意的是：孕早期时最好停止锻炼，因为此时胚胎处于不稳定期，剧烈的运动可能引发流产哦！但是到了孕中期和晚期就可以根据自身情况进行适度的锻炼了哟～
最后，在这里还要提醒大家一下，运动一定要适量！有些孕妈盲目自信过度运动反而会对自身及胎宝宝造成不利影响呦！